两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

5、

6、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！准备好食材。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

2、

9、太薄容易碎掉，

4、

7、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，加入少许葱花。盐3克

做法：1、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。太厚不容易入味。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋、原来内有乾坤。