太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋2个，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

6、简单好吃，盐3克

做法：1、一学就会！以为就是一盘煎蛋，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，加入少许葱花。切薄片。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、原来内有乾坤。使其入味。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，

4、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

3、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，加入盐，搅打成蛋液。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

3、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，