8、再放入秋葵。太薄容易碎掉，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，使其入味。两面熟透即可。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

3、豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋、

2、

4、平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。太厚不容易入味。加入少许葱花。没做过的可以试试了。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

7、

olivia美食记录：

1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

6、