原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。加入盐，

2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

3、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。平底锅加热，豆腐洗净，

5、成型后翻面，

3、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

2、营养好吃，

9、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，