加入盐，使其入味。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、鸡蛋、准备好食材。一学就会！摊成圆形蛋饼。

3、完全没发现豆腐在哪里，

2、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，盐3克

做法：1、豆腐洗净，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

7、太厚不容易入味。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋2个，搅打成蛋液。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

4、原来内有乾坤。