搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

3、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、加入盐，原来内有乾坤。

9、

2、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

2、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

8、营养好吃，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、一学就会！再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

5、

4、豆腐的薄厚要掌握好，