简单好吃，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，再放入秋葵。使其入味。盐3克

做法：1、

5、鸡蛋与豆腐同吃，

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olivia美食记录：

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2、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，营养好吃，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，两面熟透即可。