做法：1、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

7、

8、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，太薄容易碎掉，准备好食材。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。两面翻面。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋打入碗中，

5、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

3、倒入食用油烧至五成热，