8、

2、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。加入少许葱花。营养好吃，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，成型后翻面，盐3克

做法：1、

4、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。使其入味。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

6、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、没做过的可以试试了。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。一学就会！

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，