两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。一学就会！平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

5、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使其入味。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

7、两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

3、

2、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。鸡蛋、

9、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，