使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

6、原来内有乾坤。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

5、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使其入味。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

7、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

9、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋2个，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

4、太薄容易碎掉，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，