没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

8、使其入味。

olivia美食记录：

1、两面翻面。一学就会！营养好吃，摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、准备好食材。

4、

9、

2、

2、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。成型后翻面，

6、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，