使其入味。加入少许葱花。太厚不容易入味。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。准备好食材。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

3、切薄片。鸡蛋打入碗中，

3、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、

4、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、原来内有乾坤。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

6、完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

7、